nie wiem

Chcialem dac jakies fotki do oceny tylko jeszcze nie wiem jak to zrobic ale... po kolei ;)

siemano... kumpel wazy ze 122KG przy wzroscie 180pare nie wiem dokladnie no juz zjadl tego że cho cho... co jest dobre na rzeźbe i siłe??? teraz bierze jakis salbutamol 100tabs 4tab dziennie co jeszcze mozna dolaczyc do tego? z gory thx

Chcialbym kupic rolki w cenie mniej wiecej takiej jak w temacie. Dawno nie jezdzilem i nie wiem w co teraz warto zainwestowac. Chodzi mi o sprzet rekreacyjny do jazdy po parku na ktorym nie zostawalbym za bardzo z tylu za moja dziewczyna:) Co byscie mi polecili?

witam, niedlugo zaczynam nowy cykl i z podstawowych supli do niego mam zamiar zakupic xpanda oraz Anabolic Window. tylko nigdzie nie moge wyczytac ile jest kreatyny w AW i nie wiem czy starczy po trenigu, czy moze dorzucic jakiem mono np?? dzieki za pomoc

Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałbym u Was nabyć jakieś odżywki/suplementy uzupełniające dietę a pomagające zbudować początkowo masę (jestem osobą szczupłą). Będę wdzięczny za wskazanie jakiegoś białka lub gainer (nie wiem co będzie dla mnie lepsze) oraz ew. innych suplementów/witamin.

od maja zaczynam nowy cykl, i nie wiem co kupic. Jaka kreatyne doradzicie,aby starczyla na minimum 6tygodni? moge na to przeznaczyc 150zl. staz 2 lata wiek 17 cel masa dieta jest. Wczesniej bralem mono,KO i Nitro2. Dodam, że na KO i nitro dawkowanie bylo bardzo minimalne.

witam,pytanie nie dotyczy mnie wiec nie bede ankiety wypelnial.otoz moja kumpela jest w posiadaniu clenu z sopharmy 0,02mg i co czytam tematy na temat dawkowania to w kazdym jest inaczej i teraz juz sam nie wiem jak jej to rozpisac zeby bylo dobrze,dla informacji kolezanka wazy 60kg. z gory dzieki

Witam wszystkich użytkowników. Mój problem polega na masie. Ważę 58kg przy 178cm wzrostu. Mam 20 lat. Chciałbym przybrać trochę na masie ale nie wiem jak się do tego zabrać ponieważ jestem zielony w tych tematach. Czy mógłby mi ktoś z was bardziej doświadczonych pomóc?

Witam. Mam 17 lat i jak to zwykle bywa u nastolatków, mam problemy z samoakceptacją. Nie wiem, jaka fryzura byłaby najodpowiedniejsza dla mnie. Dodam, e mam dość szczupłą twarzy, włosy niestety przy średniej długości kręcą mi sie.

Witam Moj wzrost liczy 177cm. Mam 21 lat i waze 74cm i nie wiem czy moja waga jest odpowiednia. Chociaz nie wygladam grubo. Czy tez moze jest kwestia grubych kosci? Tak slyszalam ze tez waga tez zalezy od tego. Bardzo prosze o szybka i dokładna odpowiedz. Z gory dziekuje;)

Witam wszystkich forumowiczów SFD proszę o wyrozumiałość jeśli zrobiłem coś nie tak. Piszę do was z prośbą o pomoc bo za bardzo nie wiem co mam robić dalej. Jaki TRENING ?. Cwiczę już ok 3 miesiące w domu w tym 2miesiące trening ACT i miesiąc treningu z planem jeśli można go tak nazwać. Proszę o pomoc.:D

Witam posiadam 3 ampułki po 10ml enana i DECA z labu boom labs tylko problem jest bo data ważności była do 11.2022 i nie wiem czy go stosować kto stosował przeterminowany test może się wypowiedzieć dodam że jest na oleju Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-14 21:21:11

gdzie mogę dostać takie koszulki typowo kulturystyczne ? nie wiem jak opisać tą koszulke ale maniac gym takie robi - cienkie ramiączka, duże wcięcia pod pachy i plecy sporo widoczne i przewiewne widziałem w go-sport ale rozmiarów na mnie nie było

pomóżcie bo nie wiem jak i kiedy brać odżywki . Odżywki jakie mam to: HMB z olimpu BCAA z Dymatize L-carnityne z Acitvity 1000mg Carbo firma nieznana;):P Tribulus terestis Proffesional z Treca Extreme Drive Power Formula z Angel sports nutrition. trenuje już dobrych pare lat 6 razy w tygodniu

cześć. Mam pewne problemy ze zdrowiem tak mi się wydaje. Mierzyłem sobie ciśnienie i miałem dość wysokie. Nie wiem jak sobie z nim poradzić starałem się jakoś je zbić, jednak nic nie pomaga zabardzo. Nie chce mi się latać po lekarzach. Może wy podpowiecie mi jakieś leki lub sposoby na nadciśnienie?

Siemka, jutro mam zamiar isc kupic BCCA i CARBO lecz nie wiem ktorej firmy wybrac aby byly najlepsze efekty. Co polecicie ? ;) Zmieniony przez - VAME w dniu 2009-10-18 15:00:05

Witam, co sądzicie o tym gainerze? http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Gainer-opis26281.html ktoś go moze probowal? calkiem dobra cena i skład i nie wiem czy się nie skusić, prosiłbym o opinie.

Hey ile wynosi wynagrodzenia (na reke) za walki w PRIDE, UFC czy K-1 ? Zawsze mnie to ciekawilo a jakos nie wiem gdzie to sprawdzic? Pozdruffka! :) Rach

Cwicze ok 1 rok. Z wynikow jestem zadowolony oprocz przyrostu klatki. Poszla sila (wyciskam 110 kg) ale wyglada to tragicznie, bardzo slabo wygladajace miesnie klatki. Nie wiem czym to jest spowodowane, prubowalem wielu treningow. Prosze o jakies wskazowki jak cwiczyc

Witka zastanawiam sie nad kupnem kreatyny ale nie wiem jakiej, pomogli byście mi w wybraniu? potrzebuje dobrej kreatyny (cena nie gra roli).